Allgemein & Einstieg

Muss ich Vorkenntnisse haben, um mitzumachen?

Nein. Auch ohne Pilates-Erfahrung kannst du bei uns starten. Wenn du neu am Reformer bist, empfehlen wir dir zunächst unseren Reformer Start Kurs. Hier lernst du das Gerät, die wichtigsten Grundlagen und Bewegungsabläufe in Ruhe kennen.

Welche Kursstufe ist die richtige für mich?

Unsere Reformer-Kurse sind in drei unterschiedliche Schwerpunkte bzw. Level unterteilt:

Reformer Start
Ideal für Einsteigerinnen und alle, die die Grundlagen am Reformer kennenlernen oder festigen möchten. Der Fokus liegt auf einer sauberen Ausführung, Kontrolle und dem sicheren Umgang mit dem Gerät.

Reformer Flow
Für alle, die bereits mit den Grundlagen vertraut sind und sich ein fließenderes und etwas intensiveres Training wünschen. Die Übungen werden dynamischer miteinander verbunden und fordern Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Reformer Core
Hier steht deine Körpermitte im Mittelpunkt. Der Fokus liegt besonders auf Bauch, Rücken und Beckenboden sowie einer starken und stabilen Körpermitte.

Für wen eignet sich Pilates?

Pilates eignet sich für nahezu jedes Fitnesslevel. Die Übungen können je nach Erfahrung und Trainingsstand angepasst werden. Voraussetzung ist, dass keine gesundheitlichen Einschränkungen gegen die Teilnahme sprechen.

Ist Pilates auch geeignet, wenn ich Rücken- oder Gelenkprobleme habe?

Reformer Pilates kann durch kontrollierte Bewegungsabläufe und individuell einstellbare Widerstände besonders gelenkschonend trainiert werden. Bei bestehenden Beschwerden oder Erkrankungen solltest du vorab ärztlich abklären, ob das Training für dich geeignet ist, und unsere Trainerin vor der Stunde informieren.

Was bringt mir Pilates konkret?

Pilates stärkt insbesondere die Tiefenmuskulatur und kann Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperhaltung verbessern. Gleichzeitig fördert es eine bewusste Körperwahrnehmung und eine stabile Körpermitte.

Ab wann spüre oder sehe ich erste Veränderungen?

Das ist individuell unterschiedlich und hängt unter anderem von deiner Trainingshäufigkeit und deinem Ausgangsniveau ab. Bei regelmäßigem Training können sich nach einigen Wochen erste Veränderungen bei Körperspannung, Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl bemerkbar machen.

Kann ich Pilates mit anderen Sportarten kombinieren?

Ja. Pilates eignet sich sehr gut als Ergänzung zu anderen Sportarten, da insbesondere die Tiefenmuskulatur, Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle trainiert werden.

Teilnahmevoraussetzungen

Dürfen Kinder oder Jugendliche an den Reformer-Kursen teilnehmen?

Unsere regulären Reformer-Kurse sind für Erwachsene konzipiert. Für Kinder und Jugendliche unter 16 Jahren bieten wir die regulären Kurse aktuell nicht an.

Kann ich während der Schwangerschaft teilnehmen?

An unseren regulären Reformer-Kursen ist eine Teilnahme während der Schwangerschaft aktuell nicht möglich. Davon ausgenommen sind ausschließlich Angebote, die ausdrücklich für Schwangere vorgesehen und entsprechend gekennzeichnet sind.

Ich habe eine Verletzung oder gesundheitliche Einschränkung – kann ich trotzdem teilnehmen?

Das hängt von der jeweiligen Einschränkung ab. Bitte kläre bei Verletzungen, akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Unsicherheiten vorab ärztlich ab, ob Reformer Pilates für dich geeignet ist, und informiere unsere Trainerin vor Beginn der Stunde.

Gibt es eine Altersgrenze nach oben?

Nein. Entscheidend sind dein persönlicher Gesundheits- und Fitnesszustand sowie die sichere Ausführung der Übungen.

Praktisches

Was muss ich zum Training mitbringen?

Bitte bring bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken und ein Handtuch mit. Rutschfeste Socken sind für das Training am Reformer erforderlich.

Wie lange dauert eine Einheit?

Eine Kurseinheit dauert in der Regel 50 Minuten.

Wie oft sollte ich trainieren?

Für einen regelmäßigen Trainingsrhythmus sind beispielsweise 1–2 Einheiten pro Woche sinnvoll. Wie häufig du trainierst, kannst du individuell an deine Ziele, deinen Alltag und deinen Trainingsstand anpassen.

Was passiert, wenn ich zu spät komme?

Bitte sei möglichst etwa 5 Minuten vor Kursbeginn im Studio. Da wir gemeinsam starten und eine sichere Einweisung bzw. Aufwärmphase wichtig ist, kann bei einer größeren Verspätung eine Teilnahme aus Sicherheitsgründen eventuell nicht mehr möglich sein.

Registrierung & Buchung über Eversports

Wie kann ich einen Kurs buchen?

Unsere Kurse und verfügbaren Termine buchst du bequem über Eversports. Dort kannst du dir einen Account erstellen, dein gewünschtes Produkt auswählen und anschließend deine Kurse buchen.

Wo sehe ich meine gebuchten Kurse?

In deinem persönlichen Eversports-Account bzw. in der Eversports App findest du deine anstehenden Buchungen und kannst deine Termine verwalten.

Kann ich eine gebuchte Stunde stornieren?

Ja. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn über Eversports möglich. Bei einer rechtzeitigen Stornierung wird die Einheit entsprechend den Bedingungen deines gebuchten Produkts wieder freigegeben.

Bei einer späteren Stornierung oder Nichterscheinen gilt die Einheit als genutzt und kann nicht erstattet werden.

Gibt es eine Probestunde für Neukundinnen?

Du kannst zunächst eine Einzelstunde für 28 € buchen und unser Reformer-Pilates-Angebot kennenlernen, bevor du dich für eine Mehrfachkarte entscheidest.

Für deinen allerersten Besuch empfehlen wir dir Reformer Start, damit du den Reformer und die wichtigsten Grundlagen sicher kennenlernen kannst.

Wie groß sind die Gruppen?

Unsere Reformer-Kurse finden bewusst in kleinen Gruppen mit maximal 5 Teilnehmerinnen statt. Dadurch können unsere Trainerinnen individuell auf die Teilnehmerinnen eingehen und auf eine korrekte Ausführung achten.

Karten & Preise

Welche Möglichkeiten gibt es?

Du kannst aktuell zwischen verschiedenen Buchungsoptionen wählen:

● Einzelstunde: 28 €

● 5er-Karte: 125 €

● 10er-Karte: je nach aktuell angebotenem Tarif

Die verfügbaren Produkte, Preise und Buchungsmöglichkeiten findest du direkt bei Eversports.

Wie funktioniert eine Mehrfachkarte bei Eversports?

Nach dem Kauf deiner Karte wird diese deinem Eversports-Account zugeordnet. Anschließend kannst du die enthaltenen Einheiten für passende Reformer-Kurse nutzen. Bei jeder Buchung wird eine Einheit deiner Karte verwendet.

Ein separates Punktesystem wie zuvor  gibt es nicht mehr.

Wie lange sind die Karten gültig?

Unsere Mehrfachkarten sind 6 Monate ab Kaufdatum gültig. Innerhalb dieses Zeitraums kannst du die enthaltenen Einheiten flexibel für deine Kurse einsetzen.

Kann ich meine Karte mit einer anderen Person teilen?

Nein. Unsere Karten sind personengebunden und ausschließlich für die Person vorgesehen, auf deren Eversports-Account sie gekauft wurden.

Wo kann ich Preise, freie Plätze und Termine sehen?

Alle aktuell verfügbaren Kurse, freien Plätze, Karten und Preise findest du direkt über unser Eversports-Profil. Dort kannst du deinen gewünschten Termin auswählen und direkt buchen.